みなさん、月曜断食って聞かれたことありますか？
月曜日のみ断食をするんですが、周りでとても評判が良いのです。
それを上手く取り入れてる方、幸恵さん（スポーツ記事ライター１１年、今はLeeへNYの子育て事情のコーナを執筆。スポーツキッズのメンタルコーチ、お子さんは９歳の女子）が12月から実践されその結果、減量や体脂肪の減少など結果をだしているとのこと！
今回その詳しい方法や実際の成功体験を私が聞きたく、せっかくなら興味のある方々にもと思い急遽企画しました。
コロナやホリデーシーズで体がなんか重い、体調イマイチ、そしてお友達でそんな方がいらしゃったら是非ご一緒にお気軽にご参加ください！
ダイエットや健康のことで気軽に話せる時間になればと思っています。
日程：２月３日水曜日 朝１０時から１１時
参加費：無料
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